Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Вторник , Август 20 2019
Главная / С чего начинается свадьба / 3 способа снятия предсвадебного стресса

3 способа снятия предсвадебного стресса

Итак, наступил долгожданный момент, и вы наконец обручились с человеком, которого любите! Вы на седьмом небе, и вы не можете дождаться, чтобы начать делиться своими замечательными новостями со всеми.

Но через несколько дней (или, может быть, несколько минут!) после счастливых новостей вы внезапно понимаете, что, хотя и чрезвычайно счастливое событие, помолвка также является официальным обратным отсчетом времени до вашей свадьбы. И из небесного утверждения «Я выхожу замуж» вы попадаете на все еще счастливое, но в то же время стрессовое осознание: «Мне так много нужно сделать!» Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь в  борьбе со стрессом, чтобы вы могли насладиться днем вашей свадьбы, когда он наступит (вместо того, чтобы чувствовать себя истощенной от всех приготовлений), а также воспользоваться преимуществами периода перед свадьбой (который, давайте будем честными, может быть удовольствием сам по себе! ) Следуйте этим советам:

Планировать и готовить
Самое сложное в период перед свадьбой – подумать обо всех вещах, которые могут пойти не так на приеме на свадьбе, и, честно говоря, список длинный. Неправильные цветы, доставленные в ваш особый день или плохая погода, – это лишь некоторые из наиболее очевидных бедствий на свадьбе.
Большинство свадебных профессионалов предполагают, что лучший способ справиться с подготовкой – это быть очень хорошо организованным. Все эффективные инструменты планирования свадьбы, включая списки дел, планировщиков бюджета и т. д., станут вашими лучшими друзьями в этот беспокойный период.

И хотя планирование может помочь вам эффективно использовать свое время и быть уверенным, что вы не пропустите ничего важного, подготовка ко всем возможным результатам также необходима. Постарайтесь составить список всех вещей, которые могут оказаться плохими или не совсем такими, как запланировано, и составьте планы действий в чрезвычайных ситуациях. Например, наличие альтернативного пространства для свадьбы на открытом воздухе – хороший пример подготовки к плохой погоде.
Еще одна проблема, которой вы также не должны пренебрегать, – это учет количества неявившихся гостей, поскольку это может оказать огромное влияние на бюджетирование. Хотя вы никогда не можете быть полностью уверены в точном количестве гостей, которые действительно придут, есть несколько правил, которые могут помочь вам сделать обоснованное предположение. Например, профессионалы предполагают, что доля неявившихся гостей на каждом свадебном приеме составляет около 30%, хотя для более точной оценки следует также учитывать несколько факторов, включая день, время года и место проведения свадьбы. Конечно, какой бы хорошей ни была ваша оценка, это все же оценка, поэтому имейте это в виду при расстановке столов, сидений и еды.

Найдите время, чтобы расслабиться
Подготовка к одному из самых ожидаемых дней в вашей жизни может быть очень разочаровывающим, и давление, чтобы организовать идеальный прием (тот, который вы хотите вспомнить в течение многих последующих лет), может быть огромным. Вот почему вам действительно нужно некоторое время, чтобы позаботиться о себе в период перед свадьбой, особенно если вы заметили признаки психического истощения или стресса.
Вы всегда можете побаловать себя хорошей жемчужной ванной или предложить себе хороший ночной сон, но вы также можете попробовать осознанность, чтобы снять стресс. Внимательность – это процесс, который позволяет вам повысить осознание своих собственных эмоций и мыслей, что может помочь контролировать беспокойство.

Оставайся рядом со своим женихом
Обычная вещь для помолвленной пары – начать расставаться друг с другом, когда давление на подготовку к свадьбе возрастает. Как бы вы ни были поглощены сложными и часто противоречивыми вопросами, такими как бюджетирование, какая музыка будет играть на свадьбе или список гостей, попытайтесь напомнить себе, что действительно важно в этой свадьбе. Оставайтесь рядом с любимым человеком, который также должен быть источником поддержки и снятия стресса в трудные моменты.

Каким бы ни был источник стресса, всегда есть хорошие способы справиться с ним, при условии, что вы осведомлены о своих собственных эмоциях, чтобы лучше контролировать их. На самом деле, просто замечая свои эмоции, вы сами снижаете стресс. В любом случае, попытайтесь напомнить себе, что ваша свадьба, в конце концов, о праздновании, так что не позволяйте мелким деталям мешать вам делать именно это.

About hypatia

Внимание!

Свадебная конкуренция: почему это происходит и как бороться

“Да неужели? Я готовлю свое платье ». Это не был невинный комментарий. Я была между …

Добавить комментарий