Воскресенье , 27 сентября 2020
Главная / Блог / 5 соков, которые помогут вам начать тренировку!

5 соков, которые помогут вам начать тренировку!

Путь к идеальной стройной фигуре на свадьбе требует больше, чем дней упражнений. Это требует терпения и веры, что вы добьетесь этого, несмотря ни на что. Однако для того, чтобы это произошло, вам нужно выбрать идеальные источники энергии. Таким образом, ваш мозг (что наиболее важно) вместе с другими функциями организма будет продолжать работать должным образом. В результате вы увеличите тренировку, не чувствуя себя подавленным или вялым. Эти источники энергии могут быть в форме правильного питания, но вы, возможно, уже принимаете это. Что вам особенно нужно, так это несколько удивительно полезных соков, состоящих как из фруктов, так и из овощей.

Ниже перечислены некоторые из лучших «соков для тренировок», которые вы должны попробовать прямо сейчас!

Свекла-Энерджайзер
Эта небесная смесь яблок, моркови и свеклы отлично подходит для людей, страдающих пониженным давлением. Это значительно увеличит приток крови к мозгу, и вы почувствуете больше энергии во время этих тренировок. Чтобы он подействовал, вам понадобятся 2 моркови и свекла, а также 1 яблоко, 2,5 см имбиря и 2 столовые ложки лимонного сока. Наслаждайтесь этим напитком!

Лимонно-имбирный сок
Чтобы приготовить этот сок, вам нужно использовать 2 яблока, 2,5 см имбиря, 1 лимон, 2 шпината, 5 стеблей сельдерея и 1 огурец. Смешайте все это в соковыжималке и подавайте напиток со льдом умеренного размера. Это также поможет вам избавиться от рвоты, тошноты, а также повлияет на вашу концентрацию. В течение недели его можно пить в лучшем случае 3-5 раз.

Черничный сок
Основное преимущество черничного сока заключается в том, что он защищает от холестерина. Таким образом, вероятность любого повреждения равна нулю. Чтобы его приготовить, вам нужно собрать свежую чернику (7-8), огурец, 2 свеклы, половину яблока и сельдерей. Смешайте всю эту воду и выпейте со льдом.

Мятно-яблочный сок
Ну, среди прочего, чтобы сжечь калории, вы должны использовать наше любимое яблоко с листьями капусты. Это поможет вам сохранить сбалансированный метаболизм без употребления пищи. Вам понадобится 1 яблоко, 1 огурец, несколько кусочков ананаса, листья мяты, 1 лайм и 3-5 листьев капусты. Вы можете пить его почти каждый день, чтобы поддерживать равновесие.

Сок киви
При употреблении в умеренных количествах во время тренировок сок киви станет вашим приоритетом номер один. Улучшает здоровье органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Вам нужно собрать 2 яблока, 1,5 имбиря, 1 огурец, листья мяты и 5-7 плодов киви. Для лучших результатов старайтесь употреблять не менее 3-х порций в неделю.

About hypatia

Внимание!

Смузи Парфе

Получите все свои суперпродукты за один присест, насыпав в банку домашний пудинг из чиа, фруктов, …

Добавить комментарий