Понедельник , 29 мая 2023
Главная / Здоровье / Бананово-черничный смузи

Бананово-черничный смузи

Для свежего, здорового начала дня или освежающего бодрящего напитка попробуйте этот чернично-банановый смузи. Его очень легко приготовить, используя всего три ингредиента: обезжиренный простой йогурт, банан и замороженную чернику. Используйте спелый банан для большей сладости или замените замороженную чернику таким же количеством ваших любимых замороженных фруктов.

Ингредиенты:

  • 1 спелый банан
  • 1 стакан замороженной черники
  • 1 стакан обезжиренного простого йогурта

Инструкция:

  • В блендере смешайте банан, чернику и йогурт.
  • Смешайте на высокой скорости до однородности. Разлить в два стакана; выпеть немедленно.

About hypatia

Внимание!

Мнение экспертов: что делать, если вы не можете заснуть

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы подготовиться ко сну, например, держаться подальше от …