Понедельник , 19 апреля 2021
Главная / Тематика свадьбы / Как не заболеть в день свадьбы

Как не заболеть в день свадьбы

Никто не любит просыпаться с заложенным носом, першением в горле и прочими “удовольствиями”, которые могут возникнуть из-за болезни, особенно когда это их важный день. Но не бойтесь, мы собрали семь способов не заболеть в день свадьбы! Здоровая невеста – счастливая невеста …

Гигиена
Гигиена, гигиена, гигиена. Держите микробы подальше от своего невесты и просто возьмите за основу: мыть руки, когда это возможно, дезинфицирующее средство для рук и бумажные пакеты всегда в сумочке, а также выходить на свежий воздух, когда это возможно!

Хорошо питаться
В преддверии важного дня вы должны убедиться, что хорошо питаетесь. Ни одна из  диет, не должна исключать определенные группы продуктов! Диета, полная фруктов и овощей, необходима для здоровья как внутри, так и снаружи, она даже помогает вашей коже сиять. В конце концов, одно яблоко в день убережет от доктора …

Пить много воды
Убедитесь, что вы пьете не менее восьми стаканов воды в день! Очень важно поддерживать водный баланс каждый день, особенно если у вас летняя свадьба. И,  если вы хотите похудеть до дня свадьбы, вы можете увидеть пользу от употребления всей этой воды …

Сократите употребление алкоголя
Алкогольные напитки влияют на вашу иммунную систему, поэтому чрезмерное употребление алкоголя означает, что вы более восприимчивы к летней простуде, которую пытаетесь избежать. Запланируйте девичник с большим количеством времени на восстановление. И замените джин с тоником на другой тип G&T: зеленый чай!

Получите свои 7 часов сна
Сон так важен для вашего тела и вашего здоровья. Попытка выделить хотя бы семь часов на сон – это первый шаг к здоровой невесте. К тому же, если вы чувствуете стресс, то вам поможет хороший сон.

Отправляйся в спортзал
Известно, что упражнения уменьшают вероятность простуды, так что отправляйтесь в спортзал! Если вы не хотите платить за абонемент в тренажерный зал, есть много других вариантов, от занятий бегом или бегом трусцой до DVD-дисков с упражнениями дома или видео на YouTube.

Оставайтесь социальными
Сидеть взаперти в доме, держаться подальше от всех из-за потенциального риска подхватить чью-то летнюю простуду – на самом деле не лучшая идея. Найдите правильный баланс между расслаблением и общением, чтобы уровень стресса от всего этого планирования свадьбы не зашкаливал.

About hypatia

Внимание!

Свадебный хештег как последний свадебный тренд

Хотите знать, зачем вам нужен хэштег для вашего важного дня? Как еще вы собираетесь получить …

Добавить комментарий