Воскресенье , 2 октября 2022
Главная / Здоровье / Как получить чистую кожу за ночь

Как получить чистую кожу за ночь

Спокойный ночной отдых никогда не был важнее, чем недели (и дни!), предшествующие дню свадьбы. Мало того, что твердые восемь часов сна имеют решающее значение для вашего благополучия, но ваша кожа также может получить некоторые преимущества по уходу за кожей в течение ночи. Нужен еще один повод, чтобы выработать привычку быть на подушке в разумное время? Вы можете максимизировать свой режим ухода за кожей с помощью множества процедур и приемов, чтобы получить великолепную кожу, пока ваше тело отдыхает. Мы привлекли совет дерматологов Лили Талакуб, доктор медицины, и Кеннета Хоу, доктора медицины, а также известного косметолога Джоанну Варгас, чтобы узнать секреты достижения вашей лучшей кожи.

Читайте мнения экспертов и советы о том, как быстро очистить кожу.

Избегайте соленой еды вечером
Это особенно актуально вечером, предшествующие важному дню, — говорит нам Хау. «Если мы говорим о самой ночи перед свадьбой, может быть полезно избегать очень соленой пищи, поскольку она может привести к отечности». Он также объясняет, что отечность под глазами может привести к усталости. «Гель для снятия пухлости может помочь снять отек», — говорит он нам.

Не выдавливайте прыщи
Итак, давайте на секунду повторим, почему вам нужно бороться с желанием выдавить. Помимо еще большего воспаления (читай: делая его гораздо более заметным), вы задерживаете процесс заживления и рискуете необратимыми рубцами из-за того, что ногти впиваются в кожу. Вместо этого Варгас рекомендует обрабатывать пятна йогуртом, так как молочная кислота и пробиотики естественным образом успокаивают и заживляют. «Моя отшелушивающая маска великолепно возвращает коже сияние и сглаживает любые высыпания», — добавляет она. «Мне также нравится, что он выравнивает пигмент на коже, поэтому утром вы выглядите ровно и свежо!»

Ложись спать с чистым лицом
Все начинается с основ, а основа отличной кожи — это очищенная кожа. «Вымойте лицо очищающим кремом на основе масла», — говорит Талакуб. «Отшелушивающие очищающие средства могут разрушить естественный барьер кожи, делая кожу сухой и тусклой. Очищающее средство на масляной основе или крем-масло нежно воздействует на кожу и оставляет естественный барьер кожи целым и сияющим ».

Не прикасайтесь лишний раз к своему лицу
Считайте эту заповедь золотым правилом ухода за кожей. «Бактерии и грязь на руках могут привести к воспалениям и высыпаниям», — говорит Варгас. «Я бы просто избегал этого любой ценой». Несмотря на то, насколько благонамеренным может быть ручное внимание, любой контакт с кожей может не только передавать раздражающие, сенсибилизирующие или закупоривающие кожу частицы непосредственно на лицо, но и толкать их в кожу в зависимости от того, насколько сильно прикладывается давление. Если вам абсолютно необходимо прикоснуться к лицу, сразу же убедитесь, что ваши руки были тщательно вымыты.

Используйте листовую маску перед сном
Они не только делают отличные селфи в Instagram, но и помогают увлажнять кожу. Итак, перед тем, как нанести на вечер средства по уходу за кожей, Хау предлагает побаловать кожу большой дозой дополнительного увлажнения.

Не пропускайте витамин С, особенно вокруг глаз
Один из ключей к достижению сияющей кожи — старый добрый витамин С. Супер-ингредиент устраняет темные пятна и улучшает тон кожи, обнажая красивую сияющую кожу — а кто этого не хочет? Талакуб напоминает нам о применении и массаже вокруг глаз, чтобы получить двойную дозу великолепной кожи. «Нанесите осветляющий крем для век с витамином С или экстрактом корня солодки от висков к внутренним уголкам глаз, — говорит она. — Витамин С осветляет темные круги под глазами, а массаж наружу помогает улучшить лимфатический дренаж, уменьшая утреннее недомогание, отечность глаз «.

Не бойтесь масел
Если вы все еще не уверены в масле для лица, подумайте об этом еще раз. «Масла защищают внешний слой кожи и содержат богатые антиоксиданты, предотвращающие повреждение ДНК», — объясняет Талакуб. Для достижения оптимальных результатов она предлагает нанести масло под ночной крем. «Выберите [масло], не вызывающее комедонов. Мои любимые — с маслом арганы, подсолнечным маслом или маслом марулы ».

Увлажнение
«Обезвоживание — это недостаток воды в коже», — объясняет Варгас. «Обезвоженная кожа может казаться красной, воспаленной или раздраженной, а при защемлении может не возвращаться в норму или может образовывать морщинистую форму или тонкие линии. Вам не обязательно иметь все это — только одно может означать обезвоживание». Если питьевая вода вас не привлекает, Варгас предлагает несколько советов: зеленые соки предлагают более вкусную альтернативу, которая увлажняет и стимулирует лимфатический дренаж, чтобы облегчить вздутие живота, а хлорофилл оказывает аналогичное действие, одновременно насыщая кожу кислородом. В случае продуктов для местного применения ищите сыворотки с зелеными ингредиентами для увлажнения и насыщения кислородом или растительные масла для увеличения объема кожи и наносите их снизу вверх, чтобы стимулировать кровообращение. Маски с гиалуроновой кислотой, йогуртом или маслом авокадо тоже могут творить чудеса с обезвоживанием.

Уберите излишки масла
Хотя росистый цвет лица очень популярен, маслянистость не всегда выражается так же блестяще. Промокательная бумага может быть удобным инструментом для впитывания лишнего масла и мгновенного придания матовости, но вы можете пересмотреть этот подход. «Они приказывают коже производить больше масла, что противоположно тому, что мы хотим, чтобы кожа делала, когда вы чувствуете блеск», — объясняет Варгас. «Вместо этого используйте полупрозрачный солнцезащитный крем на основе цинка. Цинк поможет вам получить матовый цвет, не создавая избыточного выделения масла».

About hypatia

Внимание!

Новое исследование говорит, что «микроперерывы» могут повысить производительность

Если вы обнаружили, что не можете прожить рабочий день, не совершив короткую прогулку или ненадолго …