Четверг , 19 мая 2022
Главная / Здоровье / Как сохранить крепкие и здоровые ногти на всю жизнь

Как сохранить крепкие и здоровые ногти на всю жизнь

Ногти, как и кожа, меняются с возрастом. Для некоторых людей это означает, что они становятся толще и жестче. Для других это означает ломкие ногти толщиной с бумагу, которые трескаются и зацепляются, как никогда раньше. Поскольку ориентироваться в любой ситуации может быть утомительно, мы поговорили с генеральным директором и основателем Olive & June Сарой Гибсон Таттл о том, как добиться здоровых и счастливых ногтей с годами.

Знайте, что обновление клеток также влияет на ваши ногти
Вы, вероятно, слышали об обновлении клеток в связи с изменениями кожи. Как оказалось, это влияет и на ногти. Гибсон Таттл говорит, что когда обновление клеток замедляется, ногти могут стать слишком толстыми и расти со скоростью улитки (в лучшем случае). И, несмотря на увеличение толщины, из-за своей жесткости гвозди также могут легче ломаться.

Принимайте добавки
Гибсон Таттл говорит, что помимо применения местных средств, прием добавок может помочь в росте и сохранении ногтей с течением времени. «В качестве дополнительного слоя поддержки мы рекомендуем добавки с такими ингредиентами, как трава хвоща», — говорит она, указывая, что этот ингредиент способствует здоровому росту ногтей. И в любом возрасте помните: никогда не грызите и не грызите ногти. «Это вызывает дополнительные и ненужные микротравмы», — предупреждает Гибсон Таттл.

Обратите внимание на свои кутикулы
«Ваши кутикулы являются привратниками здоровья и силы ногтей», — продолжает Гибсон Таттл. «Нездоровая кутикула на самом деле может привести к тому, что ногти перестанут расти. Поэтому ежедневное увлажнение кутикулы необходимо для питания кутикулы и кожи вокруг ногтей и стимулирования роста ногтей».

Установите режим
К счастью для нас, есть способы ухаживать за ногтями с возрастом, чтобы они выглядели и чувствовали себя наилучшим образом. «Ключ в том, чтобы установить режим ухода за ногтями», — говорит Гибсон Таттл, отмечая, что еженедельный маникюр (даже тот, который вы делаете дома) будет поддерживать ваши ногти и кутикулу в хорошем состоянии. «Осторожно отодвигая кутикулы и добавляя ежедневную дозу сыворотки для кутикулы, вы сохраните эти кутикулы здоровыми, что способствует росту ногтей», — добавляет она.

About hypatia

Внимание!

Научные данные подтверждают, что потребление шоколада снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Есть несколько способов снизить риск сердечных заболеваний, в том числе придерживаться здоровой диеты и регулярно …