Пятница , 2 декабря 2022
Главная / Здоровье / Новое исследование говорит, что бы снизить кровяное давление нужно есть черный чеснок

Новое исследование говорит, что бы снизить кровяное давление нужно есть черный чеснок

Если вы ищете естественный способ снизить кровяное давление, есть одна добавка-герой, которую, согласно новым исследованиям, вам следует запастись: черный чеснок. Если вы не знакомы с ингредиентом, черный чеснок — это разновидность выдержанного чеснока, который имеет мягкую текстуру со сладким и слегка кисловатым привкусом. Для приготовления пищи его обычно намазывают на поджаренную закваску или используют в качестве начинки для пиццы, но он делает гораздо больше, чем просто усиливает вкус вашей еды — он также может помочь снизить кровяное давление у людей с высоким уровнем холестерина.

Новое исследование, опубликованное в журнале Nutrients, показало, что после шести недель приема 250 миллиграммов старого черного чеснока у участников наблюдалось заметное снижение диастолического артериального давления по сравнению с контрольной группой, особенно среди мужчин. В дополнение к приему добавки испытуемым также была назначена диета, исключающая гиполипидемические и антигипертензивные продукты. «Выдержанный черный чеснок долгое время считался кулинарным деликатесом и неотъемлемым компонентом азиатской диеты, а также средством для поддержания здоровья», — сказал в интервью пресс-секретарь биотехнологической компании Pharmactive Альберто Эшпинель.

Ингредиент производится путем выдержки целых луковиц определенного испанского вида свежего чеснока при высокой влажности и температуре в течение нескольких недель. Зубчики темнеют и становятся мягкими по текстуре, теряя острый вкус обычного чеснока. Во время производства созревшие луковицы претерпевают ряд биохимических изменений: в свежем чесноке уменьшается содержание соединений и значительно увеличивается биоактивный комплекс растворимых полифенолов. Считается, что действие этих антиоксидантов является основным источником способности черного чеснока улучшать здоровье сердца. «Появляются эмпирические данные о благотворном влиянии черного чеснока на сердечно-сосудистую систему», — отмечает Эшпинель. «Однако величина его эффекта зависит от количества и типа химических соединений, накопленных в процессе старения, а также от способности извлекать и сохранять эти соединения во время обработки».

Это первое клиническое исследование выдержанного черного чеснока было вдохновлено двумя предыдущими клиническими испытаниями на животных, которые продемонстрировали способность ингредиента сбалансировать уровень липидов в крови и улучшить функцию сосудов. «Это одно из первых доказательств того, что экстракт выдержанного черного чеснока в качестве естественной альтернативы нормализует артериальное давление у населения, где стратегии вмешательства основаны на диете и поддержании здорового образа жизни», — говорит Эшпинель. «Важно отметить, что его положительные эффекты были достигнуты благодаря простому протоколу употребления одной таблетки экстракта выдержанного черного чеснока в день».

About hypatia

Внимание!

Какая норма потери волос каждый день

Когда вы начинаете замечать лишние волосы в своей расческе или вокруг слива в душе, естественно …