Воскресенье , 27 сентября 2020
Главная / Блог / Оливковое масло и его польза для здоровья

Оливковое масло и его польза для здоровья

Оливковое масло является одним из самых полезных масел. Есть причина, по которой шеф-повара, такие как Джейми Оливер, поливают его всем – от заправок для салатов до соусов. В состав этого чудесного масла входит 73% олеиновой кислоты, которая представляет собой мононасыщенный жир. 14% масла составляют насыщенные жиры, а 11% – полиненасыщенные жиры. Олеиновая кислота оказывает противовоспалительное действие на организм, и некоторые ученые считают, что она оказывает благотворное влияние на гены, связанные с раком. Список его преимуществ бесконечен!

Но рассмотрим самые значимые из них.

Оливковое масло предотвращает диабет
Оливковое масло помогает предотвратить диабет 2 типа. Исследования показывают, что средиземноморская диета, богатая оливковым маслом, снижает риск диабета 2 типа на 40%.

Помогает при псориазе и других кожных высыпаниях
Оливковое масло помогает при псориазе, экземе, кожных высыпаниях и воспалениях кожи.

Масло улучшает состояние волос, делая их сильными и длинными
Оливковое масло сохраняет ваши волосы сильными и длинными. Это делает ваши волосы гуще и восстанавливает их блеск. Массаж ногтей этим маслом помогает сохранить ваши ногти блестящими и крепкими.

Оливковое масло контролирует вес
Оливковое масло помогает контролировать ваш вес. Это, конечно, не связано с увеличением веса в отличие от рапсового масла и других растительных масел.

Масло сохраняет молодость и здоровье желудка
Оливковое масло сохраняет молодость и помогает при запорах. Кроме того, это также предотвращает желчные камни.

Масло полезно для вашей кожи
Оливковое масло – это натуральный тоник для кожи. Он не только предотвращает рак кожи, но и сохраняет ее свежей и сияющей. Отшелушивает кожу, увлажняет ее и избавляет от отмерших клеток кожи.

Имеет антиоксиданты
Оливковое масло имеет в своем составе антиоксиданты. Эти антиоксиданты снижают вероятность хронических заболеваний и воспаления в вашем организме. Это также помогает предотвратить окисление холестерина в крови и, следовательно, снижает вероятность сердечных заболеваний.

About hypatia

Внимание!

Кето-диета

По мере приближения свадьбы многие невесты придумывают планы, чтобы получить членство в ближайшем тренажерном зале, …

Добавить комментарий