Идеи для проведения модной свадьбы: лучшие тренды и советы!
Здесь мы делимся своими главными советами, если вы хотите похудеть на ваш большой день…
Весы
Инвестируйте в некоторые цифровые весы, чтобы вы могли видеть меньшие потери веса — это будет держать вас в зоне и мотивировать.
Пейте воду
Убедитесь, что вы пьете много воды — минимум 4 пинты в день! Добавьте туда немного льда, поскольку это поможет повысить ваш метаболизм.
До и после
Сфотографируйте себя, когда начнете соревнование по снижению веса, и прикрепите фото к холодильнику. Каждый раз, когда вы открываете холодильник, вы увидите данное фото и вспомните, зачем вы туда его прикрепили.
Думать о будущем
Просто продолжайте думать о том идеальном платье и о том, как вы будете восхитительны в нем в день своей свадьбы — это поможет вам сохранить мотивацию и двигаться к своей цели!
Внимательность к еде
Ешьте медленно и наслаждайтесь каждым глотком. Когда вы сконцентрируетесь на еде, которую вы едите, ароматы станут намного интенсивнее, и вы почувствуете себя более сытым и удовлетворенным.
Не забываем о завтраке
Попробуйте кашу на завтрак; Вы получите не только вкусный завтрак и вкусные ароматы, но и дольше сохранить их.
Низкокалорийность
Хотите низкокалорийную еду? Отличная (и вкусная!) идея — жаркое из креветок или курицы, потому что этот вид белка будет поддерживать вас в течение всего дня. Вы можете заменить лапшу на дополнительные овощи.
