Воскресенье , 5 декабря 2021
Главная / Блог / Похудеть к свадьбе

Похудеть к свадьбе

Здесь мы делимся своими главными советами, если вы хотите похудеть на ваш большой день…

Весы
Инвестируйте в некоторые цифровые весы, чтобы вы могли видеть меньшие потери веса — это будет держать вас в зоне и мотивировать.

Пейте воду
Убедитесь, что вы пьете много воды — минимум 4 пинты в день! Добавьте туда немного льда, поскольку это поможет повысить ваш метаболизм.

До и после
Сфотографируйте себя, когда начнете соревнование по снижению веса, и прикрепите фото к холодильнику. Каждый раз, когда вы открываете холодильник, вы увидите данное фото и вспомните, зачем вы туда его прикрепили.

Думать о будущем
Просто продолжайте думать о том идеальном платье и о том, как вы будете восхитительны в нем в день своей свадьбы — это поможет вам сохранить мотивацию и двигаться к своей цели!

Внимательность к еде
Ешьте медленно и наслаждайтесь каждым глотком. Когда вы сконцентрируетесь на еде, которую вы едите, ароматы станут намного интенсивнее, и вы почувствуете себя более сытым и удовлетворенным.

Не забываем о завтраке
Попробуйте кашу на завтрак; Вы получите не только  вкусный завтрак и вкусные ароматы, но и дольше сохранить их.

Низкокалорийность
Хотите низкокалорийную еду? Отличная (и вкусная!) идея — жаркое из креветок или курицы, потому что этот вид белка будет поддерживать вас в течение всего дня. Вы можете заменить лапшу на дополнительные овощи.

Если вам иногда хочется чего-нибудь сладкого — что мы все время от времени делаем — попробуйте темный шоколад с большим содержанием какао. Достаточно одного квадрата, чтобы удовлетворить ваши пристрастия к сладкому.

About hypatia

Внимание!

Цвета, которые следует учитывать при выборе костюма жениха

Когда дело доходит до свадебной моды, может показаться, что все внимание уделяется невесте. Они тратят …