Среда , 28 сентября 2022
Главная / Блог / Суперпродукты, которые помогут Вам выглядеть великолепно

Суперпродукты, которые помогут Вам выглядеть великолепно

Забудьте о лосьонах и зельях — самый эффективный способ стать великолепным — это работать изнутри! Добавь эти суперпродукты к своей диете перед свадьбой, и ты сразу же будешь светиться, говорит Эмили Берриман …

Для блестящих волос… ешьте льняное масло
Наряду с потреблением большого количества белка, который любит локоны, и зеленых листовых овощей, лучший способ придать блеску супермодели — добавить в еду  льняное масло.

«Льняное масло является незаменимым жиром, который наш организм не может вырабатывать естественным путем, поэтому попробуйте добавить столовую ложку к приготовленным овощам или смузи, чтобы придать волосам импульс», — говорит психотерапевт Джуди Уотсон. «Но не поддавайтесь искушению готовить вместе с ним — тепловая обработка повредит все полезные свойства».

Для сияющего свечения… ешьте сладкий картофель

«Сладкий картофель полон антиоксидантных витаминов А, С и Е, которые помогают коже выглядеть сияющей, истощая свободные радикалы, которые делают кожу тусклой и уменьшают ее жизнь», — говорит Джуди.

Для плоского животика … ешьте натуральный йогурт

«Натуральный, живой йогурт является отличным дополнением к вашей диете в преддверии вашей свадьбы, так как он содержит хорошие бактерии, которые помогут уменьшить вредные бактерии, связанные с вздутием живота», — говорит Джуди. «Ешьте один маленький стакан с завтраком, чтобы уменьшить вздутие живота в течение дня и держитесь подальше от фруктовых сортов — фрукты в сочетании с сахаром на самом деле будут иметь обратный эффект на ваш живот!»

Для яркого цвета лица… ешьте ягоды

«Ягоды, такие как черника, ежевика и клубника, являются богатым источником витамина С и биофлавоноидов, которые, как было установлено, способствуют образованию коллагена, укрепляют кожу и помогают поддерживать кровообращение», — говорит Джуди. «Покупайте их замороженными — это дешевле, чем свежие, и они часто сохраняют больше питательных веществ».

От целлюлита… пить воду
Страшный целлюлит может поразить даже самые тонкие фигуры, и, по оценкам, 90% женщин имеют его. Вызванный карманами захваченных токсинов и жиров, нанесение ударов по дорогим кремам может помочь свести к минимуму его внешний вид, но лучшее средство намного проще для кошельков!

«Увеличение потребления воды придаст коже более гладкий вид», — говорит Джуди.

 

About hypatia

Внимание!

Цвета краски, повышающие настроение, для каждой комнаты в вашем доме

Выбор правильного цвета краски может помочь сфокусироваться на рабочем месте, стимулировать разговор в столовой, создать …