Понедельник , 6 февраля 2023
Главная / Здоровье

Здоровье

Эксперты разбираются: насколько работает вишневый сок как средство от бессонницы

Если вы изо всех сил пытаетесь заснуть ночью, вы, вероятно, постоянно ищете советы и приемы, которые облегчат вам сон. Последняя тенденция снотворного? Перед сном выпить чашку терпкого вишневого сока. С …

Читать дальше »

Наука утверждает, что употребление рыбы два раза в неделю может снизить риск сосудистых заболеваний

Давно известно, что регулярное употребление рыбы имеет несколько преимуществ для здоровья, включая снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и защиту стареющего мозга от загрязнения воздуха. Недавнее исследование, опубликованное в журнале Neurology, добавляет …

Читать дальше »

Признаки того, что влагозащитный барьер вашей кожи нарушен, и как это исправить, по мнению дерматологов

Вы когда-либо применяли все, от кремов для лица до ретинолов, только для того, чтобы проснуться с более раздраженной кожей, чем когда ложились спать? Если это так, может быть одна ключевая …

Читать дальше »

Масло виноградных косточек и что нужно о нем знать

Вы, наверное, видели масло из виноградных косточек на полке в супермаркете, но, возможно, вы сразу же отдали предпочтение более знакомому и, скажем прямо, более популярному оливковому маслу. Тем не менее, …

Читать дальше »

Как предотвратить и вылечить потрескавшиеся губы (помимо простого бальзама для губ)

Независимо от того, какое сейчас время года, потрескавшиеся губы — это то, с чем большинство из нас боролись в тот или иной момент. Хотя у вас может возникнуть соблазн продолжать …

Читать дальше »

Ученые только что обнаружили настоящую причину, почему простуда и грипп чаще встречаются зимой

Как только температура падает зимой, кажется, происходит неизбежное: многие из нас простужаются или, что еще хуже, подхватывают грипп (особенно в этом году, который является самым тяжелым сезоном гриппа за последнее …

Читать дальше »

В какое время суток лучше всего пить кофе, чтобы повысить продуктивность?

Любители кофе скажут вам, что каждое время дня — лучшее время для того, чтобы пить кофе; однако эксперты говорят, что есть идеальное время, чтобы выпить чашку кофе, чтобы по-настоящему воспользоваться …

Читать дальше »

Как сохранить ногти здоровыми и крепкими всю зиму

Зима может сказаться на всех аспектах нашего здоровья; ветреные температуры сезона вызывают сухость кожи, а минимальное количество солнечного света может привести к сезонному аффективному расстройству. Еще одна часть тела, которая …

Читать дальше »

Гибискус — вот что нужно знать о нем и его употреблении

В этом нет никаких сомнений: гибискус наслаждается своим розовым оттенком. В то время как красный чай из гибискуса был относительно хорошо известен в течение некоторого времени, этот ингредиент, неотразимо достойный …

Читать дальше »

Руководство по питанию для здоровья сердца от Американской кардиологической ассоциации в 2021

Есть несколько способов сохранить сердце здоровым, и, по словам Хейли Помрой, голливудский диетолог и автор бестселлера «Готовим для быстрого метаболизма», это включает в себя частые физические упражнения. «Мы часто забываем, …

Читать дальше »

Что такое адаптогены и может ли их употребление или питье сделать вас здоровее?

Кажется, что каждый новый пищевой продукт, от кофе до алкогольных напитков, в наши дни претендует на адаптогенность. Однако давайте поговорим по-настоящему: что такое адаптогены, полезны ли они для вас и …

Читать дальше »

Натуральные средства от простуды и гриппа, которые по мнению врачей, действительно работают

Вы делаете все возможное, чтобы не заболеть, когда наступает сезон простуды и гриппа, делая ежегодные прививки от гриппа и ревакцинацию COVID-19, но, несмотря на все ваши усилия, насморк часто поражает. …

Читать дальше »