В отличие от вашего лица, рук или волос, легко забыть о чистке ушей. Когда вы вспомните, вы, вероятно, потянетесь к ватной палочке (обычно называемой ватной палочкой), чтобы тщательно очистить внутреннюю …
Читать дальше »Ухаживайте за своим телом: лучшие советы и хитрости для поддержания здоровья!
Как заботиться о здоровье: советы и хитрости Забота о собственном здоровье является одним из главных аспектов здорового и счастливого образа жизни. Но какие привычки помогут вам жить дольше и сохранить …
Читать дальше »Как заботиться о своих ногтях для сохранения здоровья и красоты
Ногти являются не только элементом красоты, но и индикатором нашего здоровья. Заболевания ногтей могут сигнализировать о проблемах в организме, таких как недостаток витаминов и минералов или нарушения в работе печени …
Читать дальше »Ниацинамид — главный ингредиент, который решает практически все проблемы с кожей, от прыщей до мелких морщин.
У большинства ингредиентов для ухода за кожей есть определенная функция, которая решает одну или две проблемы, но есть один выдающийся продукт, который ставит галочку в стольких пунктах, что неудивительно, что …
Читать дальше »Почему некоторые люди думают, что кинза на вкус как мыло
Кинза является незаменимой приправой во многих рецептах, от гуакамоле и сальсы до многих блюд из курицы и креветок, а также является основным продуктом в нескольких кухнях. Но вы, возможно, заметили, …
Читать дальше »Уменьшение хронического воспаления
Невидимое и бессимптомное хроническое воспаление является фактором сердечных заболеваний, некоторых видов рака, астмы, болезни Альцгеймера и даже самого старения. «Охлаждение огня скрытого воспаления может быть самым важным, что вы можете …
Читать дальше »Мнение экспертов по морепродуктам: как правильно разморозить рыбу
Если морепродукты являются регулярной частью вашего еженедельного меню, вы, вероятно, купили немало замороженной рыбы. Основной продукт в морозильной камере позволяет легко добавить нежирный белок к любому блюду, независимо от того, …
Читать дальше »Новое исследование показывает, что добавление молока в кофе может уменьшить воспаление
Для многих из нас утро не обходится без чашки кофе. И хотя это может быть (в основном) универсальным, то, как мы принимаем кофе, является более личным; некоторые из нас добавляют …
Читать дальше »Тушеная красная капуста
Если вы любите краснокочанную капусту, то это простой рецепт, который вы будете готовить и наслаждаться постоянно. Тонко нарезанная краснокочанная капуста обжаривается в красном винном уксусе и посыпается светло-коричневым сахаром, что …
Читать дальше »Бананово-черничный смузи
Для свежего, здорового начала дня или освежающего бодрящего напитка попробуйте этот чернично-банановый смузи. Его очень легко приготовить, используя всего три ингредиента: обезжиренный простой йогурт, банан и замороженную чернику. Используйте спелый …
Читать дальше »Мнение экспертов: что делать, если вы не можете заснуть
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы подготовиться ко сну, например, держаться подальше от телефона, избегать вечернего кофеина и создавать расслабляющую атмосферу. Но что происходит, когда вы исчерпали все …
Читать дальше »Вреден ли сухой шампунь для волос и кожи головы
Когда ваши волосы нуждаются в быстром освежении, но у вас нет времени на душ, сухой шампунь — это простое решение: всего несколько распылений, и ваши жирные пряди снова будут выглядеть …
Читать дальше »